香草ライフコーディネートAnimoの倉林です。
アロマテラピーやハーブで、本来持つ自分の力を最大限引き出すお手伝いをします。
読者登録有難うございます！
そろそろ気になる、春の野菜。
おいしく食べられるハーブのレッスンもしているので、
ハーブの話題を♪
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今日のテーマ： 今が超★オススメ クレソン
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おいしいハーブの一つ、クレソン。
「最強」だと思っていて、
倉林イチオシです。
その理由は・・・
↓
1＞どんな食材とも合うので、便利
2＞生でも加熱しても、おいしい
3＞栄養価も高い
ホントに嬉しいハーブです。
ちょっとピリ辛。
食材を選ばないのはホントに嬉しいですよね！
上記1＞について
お肉は鶏肉・豚肉・牛肉・生ハム
お魚は、フライ・サーモンなど
その他、卵やポテト、チーズ、アボガド、何でも本当に合います
。
上記2＞について
生でも加熱してもおいしいですし、調理方法を選びません。
ただし・・・
ビタミン類は加熱時間が長いと、出てしまいますので、
生でも摂るようにすると一番、良いところ取りが出来ますね！
上記3＞について
栄養価は、カルシウム・ビタミン類・鉄分・カリウムなど
色々含有していて、食べておいしく・美容にも嬉しい食材(#^.^#)
私の場合、
サイドのお野菜としては勿体ないし、パンにサンドしたりして、
しっかりと量を摂っていたりします。
パスタとの相性も良いですよ～っ
あ。
明日ハーブのレッスンでした
今回は、「甘みの実験」。
ハーブって、ノンカロリーな甘味つけ、出来るんです。
それ、やりま～す( *´艸｀)
４月からちょっと、内容を変更する予定です。
ではでは、皆さんも是非、春野菜としてハーブも取り入れてみて下さいね～っ
みんなで、おいしくキレイ、目指しましょう
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「取り入れやすさ」をキーワードにした アロマやハーブ、よければご一緒しませんか？ むふふ(*´ω｀)
～ハーブライフ・デザイン 2月～
＜日時＞2/22（水）11：00-13：00又は2/25（土）12：00-14：00
＜参加費＞ 6,500縁
（リピート価格。ハーブレッスン初回はお一人様8,000縁。2名以上での申込はリピート価格適用）
＜お申込：締切＞ 各日程、一週間前までに、ご希望日時・参加人数・氏名・連絡先を教えて下さい
＜連絡先＞コメント又はメッセージ又はメール（happyanimo@yahoo.co.jp）にて倉林まで
本当に皆様のおかげです！
日々、試行錯誤ですが、今後もどうぞよろしくお願いいたします。
～4周年感謝記念 3/23まで～
＜ハーブ＞メディカルハーブ検定対策・ハーブライフデザイン
＜技術＞ホットストーン・スイナフェイス
＜お申込＞ＱＲコード又は下記メールよりご希望を伺わせて下さい
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