出会いの季節に：バストアップにもつながるアロマセラピストおすすめのボディケア

こんにちは！　

45歳から人生を覚醒させる心の保健室

アロマ＆メディカルハーブセラピストの倉林です。

読者登録、有難うございます。

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立春まで、あと少し。

一気に、春めいてきました。

春と言えば、別れと出会いの時期。

新しい、良い出会い運を高めてくれそうな

デコルテラインをきれいに見せる為の

簡単なボディケア方法をご紹介します。

昨日は新月でした。

立春までに意識すると良い事は

ＬＩＮＥ＠でご案内した通りです。

立春からは、新しい流れが始まる

「リ・スタート」の時期。

新しく出会う人も増える時期に

お勧めのボディケアをご紹介します。

キーワードは、

「小胸筋」

肩甲骨の動きに関係している筋肉で

肩関節の前側にあります。

デコルテラインが綺麗になるので、

オフショルダーのお洋服もきれいに着こなせます。

結婚式の予定がある方にも良いですね。

【小胸筋へのアプローチ】

1＞手の平を壁につける

2＞手先が肩関節の後ろに来るように、身体の位置を前に移動する

3＞壁が体の側面になるように立ちます

（かなり手が体の後ろに来るようにセット）

4＞そのまま10秒ほどストレッチする

人間、肩甲骨、動かしませんからね～今。

ここ、意識すると

バストアップにも繋がるんですよ～

特に40代に入ると、

バストのお肉が背中に流れてバストダウンしやすくなりますからね～

大胸筋と連動している、

この筋肉も、ちょっと意識するだけでも、全然違う結果が出ます。 

呼吸のサポートにもなる筋肉ですから

自律神経との関係性も、ね。

ストレッチしながらお部屋にふんわり漂わせるのに

お勧めの香りもありますので、またご紹介します。