この時期断トツ！免疫力アップのハーブティー

香草ライフコーディネートAnimoの倉林です。

アロマテラピーやハーブで、本来持つ自分の力を最大限引き出すお手伝いをします。

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今日のテーマ

「免疫力アップのハーブティー」

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この時期に断トツ！

↓

ジンジャーシロップ

＜材料＞

生姜300ｇ

お砂糖300ｇ

お水450ｍｌ

レモン汁大匙3

※スパイシーな大人のジンジャーシロップにしたい場合は、

クローブ・カルダモン・シナモンを適宜ちょっと加えても◎

＜作り方＞

1：生姜をスライスし、お砂糖とまぶして2時間ほど置いておく

2：お水を入れて中火で20分ほど煮だす

3：火からおろして、少し冷めたらレモン汁を加える

お湯で4～5倍にして割って飲んで下さいね！

アルコールがお好きな方は、焼酎で割っても良いですし

夏なら炭酸で割っても美味しいです。

って・・・

これってハーブ？

と思われるかも知れませんが・・・

ジンジャーは、しっかりハーブに入っています。

身体も温めるし、免疫アップにも良いし、おいしいし(^_-)-☆

少し前に、あるアロマセラピストさんが

「ハーブティーって実は苦手で・・・」

と、仰っていました。

が・・・

実は、お茶そのものもハーブなんですよ。

お茶っぱ、お湯に入れると

味も美味しいし、殺菌効果がプラスされるという、ね。

なので、別に特別な物じゃないんです。

とくに倉林の場合、「ちょっとプラス」を意識しているので、

美味しいドリンクにならないと、基本的にイヤだったりします。

（いわゆる「生薬配合」的なものも出来ますが）

精油より、全然取り入れやすいんですけどね(;^ω^)

「取り入れやすさ」をキーワードにした

アロマやハーブ、よければご一緒しませんか？

むふふ(*´ω｀)

＜ご感想の一部～♪＞
★「ハーブ、おもしろーい」⇒☆☆☆☆
★「とても楽しいレッスンでした」⇒☆☆☆☆

～ハーブライフ・デザイン　2月～