こんにちは！
自分の価値を覚醒させる
アロマセラピスト＆講師の倉林です。
読者登録、有難うございます。
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脳科学もすごい進歩してきて
色々な事が後付けで分かってきたりしています。
私も頭良かったらよかったのになぁ・・・
と思いつつ、
脳に大切な3つの要素について。
脳に大切な要素は
睡眠と栄養
あと一つ・・
「刺激」です。
睡眠や栄養の質は、
そのまま脳に影響するので、心がけると良いですよね。
あとは、「刺激」
同じ刺激でも、良い刺激が良いに決まってますよね。
だから、考えたい
「わたしにとっての、良い刺激」
一見マイナスとも思える、痛みやつらさも
捉え方や、その後の行動や環境によって
良い刺激にしていく事は出来ます。
自分自身でしか、生きれないから
せっかく体が呼吸をしている間は、
自分にとって「よい刺激」を経験し続けられたら良いなって思います
その時に「よい刺激」にするコツ。
↓
ココロで感じる事。
好き
居心地悪い
何にしても、理論から先に入ると、うまく行かなかったりします。
だから、自分に正直にね。
後回しにしても、結局それ、しわ寄せになるだけかも～(笑)
気持ちにフタしすぎないように
コントロール出来ると良いですね。
私も、トリートメントで全力尽くしてサポートしているのは、
そこだったりします。
香りが脳に直接刺激が行く事と
成分が小さく経皮吸収される事の相乗効果で
アプローチしていますから。
理論あとづけ、です
（理論も、いっぱい言えます）
ちなみに、これは「香りづけの石油＝合成香料」では出来ない事なんですよ。
許容量超えるとアレルギーになるので、逆にご注意ください。
って事で～っ
脳に良い事、してるんですね～私達(*´ω｀)
リラックスしながら脳トレって
さ・い・こ・う
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