こんにちは！
自分の価値を覚醒させる
アロマセラピスト＆講師の倉林です。
読者登録、有難うございます。
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あっという間に年末が迫って来そうな日々・・
色々な秋のイベントやクリスマスも気になってきますよね。
プライベートでも仕事でも
嬉しい出会いもあると良いなと思うこのシーズン。
意外と見られてしまう手元。
一緒に手をつなぐ時に、ガサガサだったら・・・
そんな時にオススメの精油をご紹介します
手元は、案外、視線が向かう場所。
これから冬に向けて外気が乾燥するし
かなり年齢も出るパーツです。
手って、絶対にすごく使う場所なのに
案外ちゃんとケアしなかったりしませんか？
ハンドクリームを塗るだけでも随分違ってきます。
でも、それだけじゃ、間に合わない時もありませんか？
◆小さいお子さんがいるママさん
◆介護に頑張るお母さん
◆水をよく使う美容師さんや調理師さん
後回しにせずに
ご自身で一日1分、時間を作って
自分の為にオイル美容でしっかり一日のケア、してあげて下さい。
本来なら、ちゃんとホホバやスイートアーモンドオイルを
使用したい所なのですが、
中々アロマの専門店を探していくのも難しいという方に・・・
市販の乳液で作るレシピをご紹介してみます。
【1回使用分の材料】
市販の無香料の乳液10ミリ
精油：フランキンセンス又はラベンダー 2滴
※使用時に毎回作るか、何回か分をまとめて作っても1週間以内に使うようにして下さい
【セルフハンドケア方法】
1＞精油をブレンドした乳液を、まんべんなく肘まで伸ばす
※この時に、肘の部分もしっかりと塗り込むと良いですね
2＞手の甲を、反対の手の親指で、親指側から小指側にかけて横に滑らせる
3＞手の甲の骨の間を、反対の手の親指で、指の付け根から手首に向けて滑らせる
4＞指の付け根の方から、モミモミしながら指先へ
5＞手の平を数点プッシュ
6＞再び肘まで全体的に伸ばして行く
※この時に、少し圧を加えると、心地よいです
特に
美容師さんや調理師さん、介護士さんなど、
よくお水を使う仕事をされている方は
どうしても手荒れが職業病的な所も。
一度アレルギー系が出てしまうと
手はホントに厄介です
生活するにあたって、使わないわけにいきませんし
市販又は処方箋で塗り薬を出されても、
仕事を辞めるまで中々皮膚の修復が間に合わないような事が多いです。
ですので、是非、1日1分、
毎日のように寝る前にご自身でケアして下さい。
彼氏とデートを予定している方も
彼氏を見つけたい方も、
手をつないだ時の感触、かなり印象につながりますし
お肌のケアは、心のケア。
やっぱり大切にしたいですね
【あなたのお悩み、解決アドバイスします】
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10000件の施術でカウンセリングしたり、講師業務を12年してきた経験を活かし、
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